How to do: Shoulder Reach

Lay on your back with legs straight. Press down through the middle of your back and lengthen neck. Keeping your back pressed into floor, reach arms straight back - do not bend at elbow. Take a full breath then return hands to sides.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Right Arm Behind Head

90 Degree Arm Extension

Waitress Stretch

90-90 Shoulder Rotation

Right Leg Swing And Reach

Front & Lateral Shoulder Raise

Больше упражнений от этого участника

Right Medial External Rotation

Scapular Setting

One arm push-up, wall

Reverse Mountain Climbers

Forward Reach

Flexion With Isometric External Rotation

Shoulder Abduction With Band

Dart

Prone Scapular Retraction

Тренировки этого участника

Strength Essentials 1

23 мин 10 сек, Начинающий

The Band-HIIT

18 мин 40 сек, Средний

Put The Kettle On

20 мин 30 сек, Средний

Shoulder Care

4 мин 25 сек, Начинающий

Kettlebell And Presses

27 мин 15 сек, Интенсивный

Kettlebell And Chin Ups

27 мин 15 сек, Интенсивный

Kettlebell And Dips

28 мин 5 сек, Интенсивный

Kettlebell And Squat

27 мин 15 сек, Интенсивный

Quick Kettlebell

4 мин 30 сек,