How to do: Slow Sit-up

Lie on back with arms extended up overhead and knees bent open. Slowly lift head, shoulders, upper, then lower back and touch toes. Slowly lower back to starting position. Repeat.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Secret Situp (stretch)

Weighted Sit-ups

Sit Ups (weight)

Saw

Basic Move

Lying Full Extention

Больше упражнений от этого участника

Russian Twist - Straight Leg

Raised Bent Knee Sit-ups

Seated Alternating Crunch Hugs

Altered Mountain Climbers

Single Leg Deadlift Stretch

Arm Cross Stretch

Seated Torso Rotations

Blackburn

Calf Massage

Тренировки этого участника

Glutes 🔥

43 мин 49 сек, Интенсивный

Hips 🔥

30 мин 33 сек, Интенсивный

Pilates & YogA Fusion ❤️‍🔥

1 ч 44 мин 3 сек, Интенсивный

Back 🔥

23 мин 33 сек, Интенсивный

Booty Lift 🔥

48 мин 45 сек, Интенсивный

Triceps 🔥

31 мин 58 сек, Интенсивный

2 Hr Walk/Jog • Runner Prep 🔥

2 часы, Средний

Central Flexibility Yoga ❤️‍🔥

1 ч 39 мин 10 сек, Интенсивный

Yoga/Pilates Balance ❤️‍🔥

1 ч 27 мин 21 сек, Интенсивный