How to do: Knee Side Plank

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Knee To Elbow Side Plank

Elbow Side Plank Knee To Elbow

Side Plank With Knee Drive

Elbow Side Plank Kicks

Side Plank Knee To Elbow

Side To Side Plank Kicks

Больше упражнений от этого участника

Standing Toe Touches

Jumping Jack to Plank Jack

Butt Kick Jumps

Slow Release Push Ups

External Rotaations w/ Air Punches

Plank Jack w/ Back Rows

Tricep Back Hammer into Hammer Press

Dead Bugs

Reverse Lunge to Knee Hug

Тренировки этого участника

Killer Summer Workout Routine

44 мин 40 сек, Интенсивный

Workout

25 мин 35 сек, Интенсивный

FAT BURNING HIIT WORKOUT

14 мин 25 сек, Интенсивный

Upper Body HIIT

11 мин 30 сек, Интенсивный

Abs HIIT

12 минуты, Интенсивный

Weights

11 минуты, Интенсивный

Deficit Builder

49 минуты, Интенсивный

Upper Body Day

22 мин 15 сек, Интенсивный

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений