How to do: Back Flex

Stand straight, legs shoulder wide apart. Raise your arms and flex back.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Standing Lower Back Stretch

Upper Back Stretch

Lower Back Stretch 1

Press your legs to yourself and relax

Standing Abdominal Stretch

Back Raise / Leg Raise

Больше упражнений от этого участника

Incline Bench Crunches

Alternate Sitting Dumbbell Shoulder Press

Nordic Hamstring Curls

Тренировки этого участника

SI Legs Day

16 мин 16 сек, Средний

SI Push Day

15 мин 36 сек, Средний

SI Pull Day

13 мин 12 сек, Средний

SI Push Day 2

24 мин 15 сек, Средний

SI Pull Day 2

26 мин 30 сек, Интенсивный

SI Legs Day 2

24 мин 36 сек, Интенсивный

Jack Daniels Circuit 01

24 мин 15 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений