Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Barbell Wrist Curl

Основные группы мышц: Wrist Flexors

Второстепенные группы мышц: Biceps

Необходимое оборудование: Barbell

Категории: Bodyweight

Added by Gaurav Kumar

Описание

Forearm excercise

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово

How to do: Barbell Wrist Curl - Step 1

How to do: Barbell Wrist Curl - Step 2

Похожие упражнения

Barbell Wrist Curl

Barbell Wrist Curl

Barbell Wrist Curls

Barbell Wrist Curls

Barbell Wrist Curls

Barbell Wrist Curls

Barbell Curl

Barbell Curl

Barbell Reverse Wrist Curl

Barbell Reverse Wrist Curl

Standing Barbell Wrist Curls

Standing Barbell Wrist Curls

Больше упражнений от этого участника

EZ Bar Biceps Curl

EZ Bar Biceps Curl

Barbell Front Raise

Barbell Front Raise

Bench Barbell Calf Raise

Bench Barbell Calf Raise

T Bar Rows

T Bar Rows

Close Grip Barbell Bench Press

Close Grip Barbell Bench Press

Close Grip EZ-Bar Bench Press

Close Grip EZ-Bar Bench Press

Seated Bent-Over Rear Delt Raise

Seated Bent-Over Rear Delt Raise

Hip Thrusts

Hip Thrusts

Behind-the-Back Barbell Wrist Curl (Forearms)

Behind-the-Back Barbell Wrist Curl (Forearms)

Тренировки этого участника

44 мин 18 сек, Средний

Chest & Triceps 1

Chest & Triceps 1

1 ч 9 мин 40 сек, Средний

1 минута, Средний

Legs And Shoulders

Legs And Shoulders

54 мин 34 сек, Средний

6 мин 48 сек, Начинающий

Intense Abs Workout

Intense Abs Workout

5 мин 45 сек, Интенсивный

Superset Back And Biceps

Superset Back And Biceps

57 мин 4 сек, Интенсивный

BICEPS, TRICEPS & SHOULDERS

BICEPS, TRICEPS & SHOULDERS

1 ч 9 мин 20 сек, Средний

15 Min Abs Workout

15 Min Abs Workout

39 мин 52 сек, Интенсивный