How to do: Bent Over Cable Rear Delt Lateral Raise

Put the cable in a low setting below your knees. Standing with your feet slightly shoulder width apart, bend forwards at your hips. Reach across your body to pull the cable across your chest. Keep your elbow bent through the motion making sure to get extension of the arm behind the body. Keep your center of mass still while still allowing some rotation in your back.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Cable Bent Over Lateral Raise

Cable Rear Delt Fly

Cable Lateral Raises

Rear Deltoid Cable Row

Bent Over Rear Delt Raise

Cable Rear Delt Flyes

Больше упражнений от этого участника

Mid Delt Cable Lateral Raise

Front Delt Cable Raise

Cheat Lateral Raises To Push Presses

Тренировки этого участника

Delts Day- Volume

49 мин 31 сек, Средний

HIIT - Full Body #1

17 мин 30 сек, Начинающий

Just Elliptical

30 минуты, Средний

Delt Day- Heavy

45 мин 10 сек, Средний

Cardio Focus

51 мин 9 сек, Средний

HIIT Interval #2

15 мин 4 сек, Интенсивный

Shoulders

29 мин 27 сек, Средний

Pull Focus+

24 мин 1 сек, Начинающий

Mean Pyramid

37 мин 30 сек, Интенсивный