How to do: Mid Delt Cable Lateral Raise

Stand facing the cable with your body pointed diagonally away in a split stance, with the cable in a low position below your knees. With the arm on the opposite side of the cable, start behind your body towards your lower back and raise the cable up and out towards the side of your body.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Cable Lateral Raise

Cable Lateral Raises Right

Cable Lateral Raises Left

Cable Lateral Shoulder Raises (Behind)

Cable Y Raise

Laterals with Cables

Больше упражнений от этого участника

Bent Over Cable Rear Delt Lateral Raise

Front Delt Cable Raise

Cheat Lateral Raises To Push Presses

Тренировки этого участника

Delts Day- Volume

49 мин 31 сек, Средний

HIIT - Full Body #1

17 мин 30 сек, Начинающий

Just Elliptical

30 минуты, Средний

Delt Day- Heavy

45 мин 10 сек, Средний

Cardio Focus

51 мин 9 сек, Средний

HIIT Interval #2

15 мин 4 сек, Интенсивный

Shoulders

29 мин 27 сек, Средний

Pull Focus+

24 мин 1 сек, Начинающий

Mean Pyramid

37 мин 30 сек, Интенсивный