How to do: Frog Pump

Do a Glute bridge while spreading thighs apart at the height of hip extension. Press heels together and push through the outer edges of your feet

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Frog Pumps

Bodyweight Frog Pump

Glute Bridge To frog Pumps

Dumbbell Frog Pumps

BW Frog Pump

Frog Glute Bridge

Больше упражнений от этого участника

Single Leg Romanian Dead Lift Right Leg

Single Leg Romanian Dead Lift Left Leg

Horizontal Rope Chop

Bodyweight Hip Thrust

Standing Single Arm Cable Row

Step Up/Reverse Lunge Combo

Barbell Romanian Deadlift

Feet Elevated Plank

Chest Supported Row

Тренировки этого участника

Strong Curves 1-4 B

12 мин 20 сек, Средний

Kb Workout

15 мин 6 сек, Средний

Robin SC BB 1-4 Workout B

28 мин 33 сек, Средний

Robin A&C warm-up

19 мин 30 сек, Средний

SC BB WORKOUT C ROBIN

20 мин 59 сек, Средний

Strong Curves BB 5-8 Workout A

38 мин 50 сек, Средний

Robin SC BB 5-8 A

16 мин 15 сек, Средний

ROBIN SC BB 5-8

8 секунды, Средний

Robin SC BB 5-8 B

21 мин 14 сек, Средний