Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Frog Reverse Hyper

Основные группы мышц: Glute Max

Необходимое оборудование: Bench

Added by Karen Mcm

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Похожие упражнения

Frog Reverse Hyper

Frog Reverse Hyper

Froggers On Bench

Froggers On Bench

Froggy Glute Lifts

Froggy Glute Lifts

Froggy Pumps

Froggy Pumps

Reverse Leg Lift

Reverse Leg Lift

Froggy Pumps/Thrusters

Froggy Pumps/Thrusters

Больше упражнений от этого участника

Barbell Hip Thrust

Barbell Hip Thrust

Lateral Band Walk

Lateral Band Walk

Knee-banded Glute Bridge

Knee-banded Glute Bridge

Banded Fire Hydrant

Banded Fire Hydrant

Knee-Banded Constant Tension Barbell Hip Thrust

Knee-Banded Constant Tension Barbell Hip Thrust

Dumbbell 45 Degree Hyper

Dumbbell 45 Degree Hyper

Banded Standing Hip Abduction

Banded Standing Hip Abduction

Pause Barbell Hip Thrust

Pause Barbell Hip Thrust

Between Bench Dumbbell Squat

Between Bench Dumbbell Squat

Тренировки этого участника

28 Days Of Hell

28 Days Of Hell

26 мин 24 сек, Интенсивный

Strong Curves BB 5-8 Workout B with Super sets

Strong Curves BB 5-8 Workout B with Super sets

33 мин 30 сек, Средний

GL Week 1-4 Day 1

GL Week 1-4 Day 1

48 мин 20 сек, Интенсивный

GL Week 1-4 Day 2

GL Week 1-4 Day 2

37 мин 3 сек, Интенсивный

GL Week 1-4 Day 3

GL Week 1-4 Day 3

41 мин 19 сек, Интенсивный

GL Week 1-4 Day 4

GL Week 1-4 Day 4

39 мин 30 сек, Интенсивный

Glute Lab Warm-Up

Glute Lab Warm-Up

12 мин 55 сек, Начинающий

GL Week 5-8 Day 1

GL Week 5-8 Day 1

28 мин 56 сек, Интенсивный

GL Week 5-8 Day 2

GL Week 5-8 Day 2

38 минуты, Интенсивный