How to do: Back Extension Machine

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Back Extension Machine

Back Extension

Back Extensions

Back Extensions

Back Extension

Back Extension

Больше упражнений от этого участника

Standing Y-raise

Machine Chest Press

Machine Fly

Abductor Machine

Adductor Machine

Seated Calf Press

Standing Dumbbell Pullovers w Tricep Ext

Bent Lateral Shoulder Raise to Outward Ext

Dumbbell Shrug into Upright Row

Тренировки этого участника

Intense Legs & Back

25 минуты, Интенсивный

Intense Abs

22 минуты, Интенсивный

MJW: Tuesday (Chest + Abs + HIIT)

28 мин 42 сек, Средний

MJW: Wednesday (Back + Triceps + Abs + HIIT)

36 мин 18 сек, Средний

MJW: Thursday (Quad + Calves + Abs)

30 мин 30 сек, Средний

MJW: Monday (Hamstrings + Lower Back + Abs + Light Cardio)

12 мин 18 сек, Средний

MJW: Thursday (Quadriceps + Calves + Abs + HIIT)

34 мин 15 сек, Средний

MJW: Friday (Biceps + Shoulders + Abs + Light Cardio)

13 мин 39 сек, Средний

MJW: Saturday (Glutes + Abs + Light Cardio)

10 мин 12 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений