How to do: Seated Spinal Twist Left

Seated with legs crossed. Right hand on left knee. Left arm position posteriorly, at the same time you look back over the left shoulder.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Seated Spinal Twist

Seated Spinal Twist

Seated Spiral Stretches

Seated Twist (R)

Supine Spinal Twist - Left

Seated Torso Twists

Больше упражнений от этого участника

Baby Squat Twist To Standing

Centre Leg Left Side Reach

Centre Leg To Right Side Reach

Cross Legged Fold

Deep Squat Hip Mobility

Figure 4 Psoas Twist

Fold Forward Hip Side To Side

Forward Fold Hip Side To Side

Forward Fold With Flexion And Extension Of Knee

Тренировки этого участника

30 - 30 Challenge

22 минуты, Средний

Stronger Together Stretching 1.1

43 мин 30 сек, Начинающий

Level 1 Stretching Sequence

10 минуты, Начинающий

Stronger Together Core Blast

15 минуты, Интенсивный

Stretching Sequence Level 2

12 мин 30 сек, Начинающий

Stronger Together Level 1.2

45 мин 40 сек, Средний

Footballer Legs Stretching

16 мин 30 сек, Средний

Stronger Together Stretching Level 2

46 мин 15 сек, Средний

Stretching Sequence Level 2.1

21 минуты, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений