How to do: One Arm Side Laterals

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

1 Arm Left Lateral Arm Raise

1 Arm Right Lateral Raise

Machine Side Laterals

Bands Lateral Arm Raises

Lateral Arm Raise Hold

One Arm Bench

Больше упражнений от этого участника

Stretch

Lateral Jump

Alternating Jump Lunges

Tuck Jumps

Toe Raises

Barbell Reverse Curl

Lying Rear Delt Raise

Тренировки этого участника

Monday

21 мин 15 сек, Средний

Tuesday

12 мин 19 сек, Интенсивный

Phase 1 Vertical

29 мин 30 сек, Средний

Chest

31 минуты, Средний

Bicep

15 мин 14 сек,

Shoulders

13 мин 3 сек,

Day 1

31 мин 10 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений