Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: The Archer

Added by Jesus Alfonso Tapia Bocio

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово

How to do: The Archer - Step 1

How to do: The Archer - Step 2

Похожие упражнения

Learning

Learning

1

Arms

Arms

1

Other Arm

Other Arm

Test

Test

Больше упражнений от этого участника

Alternate Legs Crunch Complex

Alternate Legs Crunch Complex

Assisted single leg RDL

Assisted single leg RDL

Both Feet Handstand Hops Knees Bent

Both Feet Handstand Hops Knees Bent

Butterfly Shoulder Stretch

Butterfly Shoulder Stretch

Calfalieres

Calfalieres

Cannon Ball Hops

Cannon Ball Hops

Cobra Hold

Cobra Hold

Cross Ballet Crunches

Cross Ballet Crunches

Deadbug Crunches

Deadbug Crunches

Тренировки этого участника

Rotator Cuff Workout - 5 Days Split

Rotator Cuff Workout - 5 Days Split

17 мин 12 сек, Начинающий

9 мин 20 сек, Начинающий

Nela's Leg Day 2

Nela's Leg Day 2

1 ч 4 мин 15 сек, Средний

Nela's Pull Day 1

Nela's Pull Day 1

55 мин 59 сек, Средний

Nela's Legs Day 1

Nela's Legs Day 1

1 ч 18 мин 6 сек, Средний

Nela's Push Day 1

Nela's Push Day 1

55 мин 40 сек, Средний

Nela's Push Day 2

Nela's Push Day 2

59 мин 52 сек,

Nela's Pull Day 2

Nela's Pull Day 2

1 ч 37 сек,

Upper Body - 5 Days split

Upper Body - 5 Days split

1 ч 42 сек, Начинающий