Скачать в App Store


Описание

If you're looking to target the deep-tissue muscle fibers, cable curls are a good bet. Since the pattern of movement is less stable with this movement, due to the constant tension provided by the cable, you will call all the stabilization muscles surrounding the biceps into play as you execute the exercise. You can use a variety of different attachments to perform the cable curls including a rope, a straight bar, or rotating cable handles that allow you to work a single arm at a time.



Каждое упражнение в Workout Trainer включает
✓ Видео, фото и аудио подсказки
✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки
✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово
How to do: Standing Biceps Cable Curl - Step 1

How to do: Standing Biceps Cable Curl - Step 2



Похожие упражнения


Больше упражнений от этого участника


Тренировки этого участника

Morning
6 мин 51 сек, Интенсивный
Morning Biceps
11 мин 15 сек, Интенсивный
Biceps Ja
28 минуты, Интенсивный
Biceps Max
27 мин 35 сек, Интенсивный
Back And Core JA
36 мин 45 сек, Интенсивный
Up JA
58 мин 20 сек, Интенсивный
Bars.
8 мин 46 сек, Интенсивный
Squat
6 мин 45 сек, Интенсивный
Morning Core
13 минуты, Интенсивный