How to do: 90° Dumbbell Leg Lift Right

Stand with the right leg out in front of you, heel resting into the floor, toes in dorsi flexion. Place the dumbbell on top of the foot. Balancing the weight lift the leg to hip height. Knee is bent at 90°. Lower the foot back down.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Dumbbell Right Leg Step up

Dumbbell Left Leg Step up

Dumbbell Legs Curl

Dead lift

Standing Rotating Knee Lift

Stiff-Legged Dumbbell Deadlift

Больше упражнений от этого участника

180 Degree Jump Squat

180 Degree Step Back Squat

3 Point Crunches

3 Quarter Bend Glute Lift

90° Biceps Reach Alternating

90° Dumbbell Leg Lift Left

90° Triceps Press

A - Skips

All 4's Triceps Extension Left

Тренировки этого участника

Hiit

47 мин 54 сек, Средний

Balance HIIT

45 мин 24 сек, Средний

HIIT Arms/glutes

48 мин 6 сек, Средний

Quickie Abs/cardio

14 мин 30 сек, Средний

HIIT 1 SECTION 1

11 мин 15 сек, Средний

HIIT 1 Section 2

12 минуты, Средний

HIIT 1 Section 3

10 мин 30 сек, Средний

HIIT 1 Section 4

14 минуты, Средний

Hopscotch 1

1 мин 55 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений