How to do: Lying Knee Pulls

Pull your belly in. Raise your right leg up with a 90 degree bend at the knee. Lower right leg and repeat with the left. Lower left leg and raise both legs with 90 degree bent knees.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Lying Knee Folds

Lying Leg Lifts

Side Laying Knee Pull

Seated Knee-Up

Leg Tuck

Hi Knee With Arm Raises

Больше упражнений от этого участника

1/3 Roll-up

Lying Double Knee Pull

Lying Leg Raise - Left

Lying Leg Raise - Right

Ski Ergometer

Suspension Low Row

Suspension Squat

BikeErg

Lat. Dorsi Stretch - Left

Тренировки этого участника

Posture workout

21 мин 20 сек, Начинающий

Abs and Obliques

20 мин 1 сек, Средний

Burning Legs

35 минуты, Средний

Rock Hard Abs

33 мин 20 сек, Средний

Jump Rope Cardio

22 минуты, Интенсивный

Kettlebell Strength 1

44 мин 37 сек, Средний

Healthy Spine

30 мин 36 сек, Начинающий

Plank 1,5m

11 минуты, Средний

Plank 2m

13 минуты, Средний