How to do: Lying Leg Raise - Right

Right leg straight, left leg bent. Pull your belly in. Use a pillow under your head if neck is not comfortable. Start with hovering your right leg. Raise and lower your leg with short pauses at both ends.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Lying Leg Lifts- right Leg

Inner Leg Raise

Lying Leg Lift - Left Leg

Lying Leg Lifts

Left Lying Leg Raise with Forward Toe Taps

Right Leg Circles

Больше упражнений от этого участника

Lying Knee Pulls

1/3 Roll-up

Lying Double Knee Pull

Lying Leg Raise - Left

Ski Ergometer

Suspension Low Row

Suspension Squat

BikeErg

Lat. Dorsi Stretch - Left

Тренировки этого участника

Posture workout

21 мин 20 сек, Начинающий

Abs and Obliques

20 мин 1 сек, Средний

Burning Legs

35 минуты, Средний

Rock Hard Abs

33 мин 20 сек, Средний

Jump Rope Cardio

22 минуты, Интенсивный

Kettlebell Strength 1

44 мин 37 сек, Средний

Healthy Spine

30 мин 36 сек, Начинающий

Plank 1,5m

11 минуты, Средний

Plank 2m

13 минуты, Средний