How to do: Elbow To Knee Crunches

Lie down on mat. Lift one leg up and place across the other knee so your ldg is bent. Crunch numerous time crunching towards the bent knee, change sides halfway through.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Knee Crunches

Knee-to-Elbow Crunch

Hand To Knee Crunch

Knee Crunch

Standing Elbow to Knee Crunch

Side Crunches Bringing Knees To Elbow

Больше упражнений от этого участника

Side To Side Plank

Alternating Leg Lifts

Leg Holds

Тренировки этого участника

full workout

26 мин 10 сек, Средний

Every day Ab And Bum Workout

24 мин 46 сек,

Warm-up, Abs And Bum, Cool Down

47 мин 11 сек, Средний

Abs

23 мин 25 сек, Средний

Cool Down Stretches

15 мин 10 сек,

Arm Workout

16 мин 40 сек, Средний

Leg Workout

28 мин 10 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений