How to do: Weighted Sit Ups

Hold weight ( plate dumbell or med ball) on chest and sit up.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Weighted Sit Ups

Dumbbell Weighted Situps

Weighted Sit Up

Dumbell Sit Ups

Weighted Barbell/Dumbell/Towel Situps

Dumbell Sit-ups

Больше упражнений от этого участника

Pull Overs

Incline Bench Press

Rest Between Sets

Weighted Knees To Chest

Reverse Close Hand Lat Pulldowns

Wide Grip Lat Pulldown

Seated Wide Grip Cable Deltoid pull

Wide Hand Pushup

Leg Extensions

Тренировки этого участника

Chestnut

1 ч 17 мин, Средний

Intensity

2 ч 44 сек, Интенсивный

Chest Day

20 мин 15 сек, Средний

Abs

20 мин 4 сек, Интенсивный

Back Day!!

26 мин 30 сек, Интенсивный

Chest

45 мин 31 сек, Интенсивный

Legs Day With Turtle

12 мин 20 сек, Интенсивный