How to do: Rodillo de Abdominales

Основные группы мышц: Abdominales superiores, Abdominales inferiores, Abdominal transverso

Второстепенные группы мышц: Oblicuos izquierdos, Oblicuos derechos, Espalda baja

Категории: Fuerza

Added by Simón Giraldo Arango

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Больше упражнений от этого участника

Cuatro Puntos de Apoyo

Lagarto

Sentado Con Pies en El suelo

Plantar de rodillas

Esfinge

Abdominales con piernas en V

Front Jacks

Rodillas a los Puños

Hombros Laterales

Тренировки этого участника

Piernas y Cardio

33 мин 50 сек, Средний

Espalda Casero

35 мин 1 сек, Средний

Pecho

38 минуты, Средний

Cardio Homemade

20 мин 20 сек, Средний

Yoga Restaurativo 1

15 мин 10 сек, Начинающий

Cardio y Abdomen (sin codos)

27 мин 50 сек, Средний

HIIT

27 минуты, Средний

Hombro HIIT

12 мин 10 сек,

Pecho Bíceps

24 мин 40 сек, Средний

How to do: Rodillo de Abdominales

Похожие упражнения

Encogimientos Abdominales

Rueda Abdominal

Abdominales Hipopresivos

Abdominales Con Polea Alta

Slide

Low Row To Hinge

Больше упражнений от этого участника

Cuatro Puntos de Apoyo

Lagarto

Sentado Con Pies en El suelo

Plantar de rodillas

Esfinge

Abdominales con piernas en V

Front Jacks

Rodillas a los Puños

Hombros Laterales

Тренировки этого участника

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Поиск упражнений

Категории упражнений

Workout Trainer PRO+