Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Kneeling Rotation Left

Необходимое оборудование: Stability Ball, Dumbbells, Barbell, Kettlebells, Resistance Bands, Medicine Ball, Sandbags, Rehab Ball

Added by Alonzo Brown

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово

How to do: Kneeling Rotation Left - Step 1

How to do: Kneeling Rotation Left - Step 2

Похожие упражнения

Kneeling Rotation Right

Kneeling Rotation Right

Stability Ball Kneel

Stability Ball Kneel

Kneeling Right Left

Kneeling Right Left

Kneeling Left

Kneeling Left

Lleft High Knee Rotatation

Lleft High Knee Rotatation

Left High Knee Rotatation

Left High Knee Rotatation

Больше упражнений от этого участника

Hurdles (Left Leg)

Hurdles (Left Leg)

Hurdles (Right Leg)

Hurdles (Right Leg)

Resistance Band Crunch

Resistance Band Crunch

Ab Roll Outs

Ab Roll Outs

Cobra Stretch

Cobra Stretch

Single Legged Deadlift Kettlebell (R)

Single Legged Deadlift Kettlebell (R)

Single Legged Deadlift Kettlebell (L)

Single Legged Deadlift Kettlebell (L)

Alternating Kettlebell Renegade Rows

Alternating Kettlebell Renegade Rows

Standing Calf Raise

Standing Calf Raise

Тренировки этого участника

47 мин 30 сек, Интенсивный

48 мин 20 сек, Интенсивный

Pre-AMRAP Workout

Pre-AMRAP Workout

53 минуты, Средний

1 ч 4 мин, Интенсивный

☆Kickboxing Prep I

☆Kickboxing Prep I

17 минуты, Средний

Morning Stretch

Morning Stretch

12 минуты, Средний

Outdoor I (Bolton Park)

Outdoor I (Bolton Park)

39 минуты, Интенсивный

☆Post Workout Evening Stretch

☆Post Workout Evening Stretch

16 мин 40 сек, Средний

16 минуты, Средний