How to do: Seated Hamstring Stretch

Sit with one leg extended and your back straight. Bend your other leg so that the sole of your foot rests against your mid-thigh. Reach toward your ankle. Keep your knee, neck, and back straight. Feel the stretch in the back of your thigh.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Seated Hamstring Stretch

Hamstring Stretches

Hamstring Sit-back

Left Hamstring Stretch

Hamstring Chair Stretch

Seated Hamstring Stretch

Больше упражнений от этого участника

Wall Calf Stretch

Seated Spinal Twist

Lunge Tap

Good Morning

Тренировки этого участника

Clams

6 мин 18 сек, Средний

Leg Lifts

5 мин 48 сек, Средний

Crunch

2 мин 36 сек,

Biking

6 мин 40 сек,

Shoulders And Bicepts

8 мин 24 сек,

Sexy Back Legs

5 мин 34 сек,

Walking

5 минуты, Средний

Crunch

1 мин 30 сек, Средний

Shoulders

5 минуты, Средний