Walking

Средний Duration 5 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: No Equipment

Добавлено Madré Romanis

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Bodyweight Strength Test

7 минуты, Интенсивный

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need

5 мин 24 сек, Средний

Power Abs & Arms

5 минуты, Интенсивный

Ladder Levitation

5 мин 19 сек, Средний

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 мин 2 сек, Интенсивный

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 мин 32 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.