How to do: Suitcase Carry

Stand holding a dumbbell in your right hand, shoulder blades squeezed, core and glutes tight. Walk10 steps forward and 10 back. Repeat on the other side.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Dumbbell Obliques

SC Step Backs w/ Lateral Arm Swing

Dumbbell Torso Twists

Dumbbell Left Side Bends

Right Overhead Forward Lunge

sit up dumbbell

Больше упражнений от этого участника

Incline Dumbbell Fly

Heavy Ropes

Incline Dumbbell Curl

Preacher Curl

Ball Circle Curls

Leg Extensions

880 Meter

440

100m Sprints

Тренировки этого участника

Ll Cool J Platinum Workouts

38 мин 12 сек, Средний

Athlean X Push/Pull Performance Primer

26 мин 18 сек, Средний

Platinum Workout Weeks 17-18

25 мин 50 сек, Средний

Platinum Workout Weeks 16-18 Sunday

35 мин 43 сек, Средний

Platinum Workout Week 20

27 мин 32 сек, Интенсивный

Platinum Workout Week 21

32 мин 40 сек, Интенсивный

Athlean Xx Booty-ful Butt

10 минуты, Средний

Platinum Workout Week 21 (Shoulders)

19 мин 25 сек,

Platinum Workout Week 21 Cardio

30 минуты, Интенсивный