How to do: Dumbbell Plank Drag

Get into the top press-up position. Put a dumbbell on the ground just to the right of your torso. Reach underneath and across with your left hand to grab the dumbbell and drag it to your left side. Then mirror the movement with your right hand.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Plank Dumbbell Drag

Plank Pull-Through

Plank Dumbell Pull-through

Dumbbell Side Plank Under Arm Up

Side Plank With Dumbbell Reach Under Right

Plank Front Raise To A T/Left

Больше упражнений от этого участника

Treadmill Run

Treadmill Walk!

One Leg Hip Raises

Leg Extension With Band

Matrix Leg Extension

Ball Push-away

L-Sit

Standing Side To Side Crunch

Back Squats With Ball Or Bag

Тренировки этого участника

Six-pack Machine

14 мин 30 сек, Интенсивный

Daily Abs Workout

10 минуты, Интенсивный

Bottom 2 Bottom Squats Challenge

5 минуты, Интенсивный

Zumba/Dance Warmup

15 минуты, Средний

My Personal Quick Treadmill Warm-up

15 минуты, Интенсивный

Box Jump

4 мин 3 сек, Интенсивный

Bosu Squats

1 мин 54 сек, Интенсивный

ACL Repair Program

20 мин 21 сек,

Daily Ab Workout

22 мин 42 сек, Средний