How to do: Bodyweight Neck Flexion With Rotaion

Lying supine on a bench with your head hanging over the side, perform neck flexion with a rotation, lower the head back down switch sides and repeat.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Weighted Neck Flexion

Supine Neck Rotations

Weighted Lateral Neck Flexion

Lying Lateral Neck Flexion

Weighted Neck Extension

Neck Flexion

Больше упражнений от этого участника

Bent Over Barbell Rear Delt Raise

Bodyweight Head Curls

Child’s Pose On Back

Dumbbell Standing Calf Raises

Forearm Extensor Reverse Barbell Roll

Forearm Flexor Forward Barbell Roll

Forearm Flexor/Extensor Barbell Roll

Gyro Ball Spin 75 % Speed

Gyro Ball Spin Max Speed

Тренировки этого участника

Beginner Conditioning Phase I-A

23 мин 52 сек, Средний

Wing Chun Kicking

20 мин 50 сек, Средний

Core Endurance

9 мин 40 сек, Средний

BLC : Back, Legs Core

25 мин 30 сек, Интенсивный

站桩 5 Postures Standing Meditation

30 минуты, Средний

Gyro Ball Forearm Trainer

6 минуты, Средний

Forearm Blaster: Can You Last All 6?

7 мин 40 сек, Интенсивный

Pull-Up Trainer

13 минуты, Средний

Band It Up

14 минуты, Средний