How to do: Marching Hip Flexor

Lay down on the ground and bring one leg towards the chest, another one leg keep extended above the floor. Don't arch your lower back during lowering leg towards ground, keep hip flexors' control.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Hip Flexor & Extension

Hip Flexor Stretch

Standing Hip Flexor Stretch

Left Hip Flexor

Hip Flexor Eccentric Prone

Hip Flexor Stretch

Больше упражнений от этого участника

Standing Calves Raise (Anchored) -Toes straight

Standing Calves Rise (Anchored) -Toes In

Standing Calves Rise (Anchored) - Toes Out

TRX Wall Slides ( Facing Away )

TRX Forward Lunge With Hip Flexor Stretch

Trx Hip Hinge (Wide Stance)

Trx Long Torso Stretch

TRX Half Kneeling Roll Out

Trx Cossack

Тренировки этого участника

Raw to win

1 ч 7 мин 2 сек, Интенсивный

Standing Calves Rise (Anchored Power Resistance System)

6 минуты,

TRX Force Mobility Module

9 мин 20 сек, Начинающий

Trx Force Phase 1-1.1

12 мин 20 сек, Средний

Back With Resistance Bands

29 мин 15 сек, Средний

TRX Force Mobility Module 2

9 мин 8 сек, Средний

TRX Force Phase 1-1.2

15 мин 42 сек, Средний

Chest +Back

34 мин 30 сек, Интенсивный

TRX Force Phase 1-1.3

32 мин 42 сек, Средний