TRX Force Mobility Module

Теги

Тренировки дома Тренировки на TRX / кольцах

Описание

Before each strenght training module to complete a brief mobility module. You should use the mobility module on non-training days or more than once per day. Mobility training is an efficient way to develop and maintain durability.

Связанные тренировки

Daily Mobility

3 мин 50 сек, Начинающий

Mobility And Flexibility

5 минуты, Средний

General Mobility Stretches

9 минуты, Начинающий

Get Mobility Session 1

10 мин 50 сек, Начинающий

Recovery Flexibility Drill

8 минуты, Начинающий

Lower Body Mobility & Stretch (Active Rest)

2 мин 30 сек, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 мин 57 сек, Средний

45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact

48 мин 12 сек, Средний

30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact

35 мин 32 сек, Средний

25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home

30 мин 34 сек, Интенсивный

TRX Isolated Exercises

47 мин 46 сек, Начинающий

TRX Back and Lower Body Strength

45 мин 34 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.