How to do: Kettlebell Good Mornings

Stand with a kettlebell held at your chest, feet shoulder width apart. Bend your knees slightly, then push your butt back and hinge at your hips, lowering your torso toward the floor. Stop when you feel your hamstrings tighten (making sure your shoulders stay above your hips). Pause. Stand up, squeezing your glutes. That’s 1 rep.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Kettlebell Over Head Squat To Good Morning

Bodyweight Good Mornings

Good Mornings

Sumo Kettlebell Swings

Barbell Wide Stance Good Mornings

Left Kettlebell Swings

Больше упражнений от этого участника

Hurdles (Left Leg)

Hurdles (Right Leg)

Resistance Band Crunch

Ab Roll Outs

Cobra Stretch

Single Legged Deadlift Kettlebell (R)

Single Legged Deadlift Kettlebell (L)

Alternating Kettlebell Renegade Rows

Standing Calf Raise

Тренировки этого участника

☆At Home I

47 мин 30 сек, Интенсивный

☆Full Body I

48 мин 20 сек, Интенсивный

Pre-AMRAP Workout

53 минуты, Средний

AMRAP Day!!!!

1 ч 4 мин, Интенсивный

☆Kickboxing Prep I

17 минуты, Средний

Morning Stretch

12 минуты, Средний

Outdoor I (Bolton Park)

39 минуты, Интенсивный

☆Post Workout Evening Stretch

16 мин 40 сек, Средний

FOAM Roll

16 минуты, Средний