How to do: Kettlebell Bottoms Up March

Hold the kettlebell at your left shoulder, with the bell facing the ceiling and your forearm perpendicular to the floor. Without letting the bell tip, march, driving your left knee high first, then your right knee. Alternate march steps for 20 seconds. Switch hands and repeat.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Overhead Kettlebell Marches

Kettlebell Left Arm Bottoms Up Press

Kettlebell Marches

Kettlebell Half Get Up

Kettlebell Bottom Up Carry

Left Arm Kettlebell Swings

Больше упражнений от этого участника

Hurdles (Left Leg)

Hurdles (Right Leg)

Resistance Band Crunch

Ab Roll Outs

Cobra Stretch

Single Legged Deadlift Kettlebell (R)

Single Legged Deadlift Kettlebell (L)

Alternating Kettlebell Renegade Rows

Standing Calf Raise

Тренировки этого участника

☆At Home I

47 мин 30 сек, Интенсивный

☆Full Body I

48 мин 20 сек, Интенсивный

Pre-AMRAP Workout

53 минуты, Средний

AMRAP Day!!!!

1 ч 4 мин, Интенсивный

☆Kickboxing Prep I

17 минуты, Средний

Morning Stretch

12 минуты, Средний

Outdoor I (Bolton Park)

39 минуты, Интенсивный

☆Post Workout Evening Stretch

16 мин 40 сек, Средний

FOAM Roll

16 минуты, Средний