How to do: Alternating Dumbbell Shoulder Press

Stand with your feet hip-width apart. Hold a dumbbell in each hand just above shoulder height with your palms facing forward and arms bent.  Press one dumbbell up over your head without moving the other dumbbell. Stay tall with your chest up and shoulders back. Return to starting  Press one dumbbell up over your head without moving the other dumbbell. Stay tall with your chest up and shoulders back. Return to starting position to perform on the other side.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Alternating Dumbbell Shoulder Press

Alternating Dumbbell Curl to Press

Dumbbell Shoulder Press

Standing One Arm Dumbbell Shoulder Press

Neutral Grip Shoulder Press

Standing Alternating Dumbell Press

Больше упражнений от этого участника

Smile

Spider Lunges

TRX Rowing

Ab Roll

Move

Sprint 100m (110 Yards)

Run For 400m

Calf Pump

Run 12km/h, 8% Incline

Тренировки этого участника

Heikos Power Fun 30

31 мин 30 сек, Средний

Burning Abs

20 мин 5 сек, Интенсивный

Easy Cycling

30 минуты, Средний

Heikos Power Fun 45

44 мин 15 сек, Интенсивный

Heikos Running 45

45 минуты, Средний

Heiko's Intensiv Training HIT

18 мин 50 сек, Интенсивный

Heiko's Health Run 60min

1 час, Средний

Swimming

45 минуты, Средний

Hard Interval Running

45 минуты, Интенсивный