Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Middle Split Slide & Kick

Необходимое оборудование: No Equipment

Категории: Bodyweight, Stretching

Added by Alex 🌊.

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово

How to do: Middle Split Slide & Kick - Step 1

How to do: Middle Split Slide & Kick - Step 2

How to do: Middle Split Slide & Kick - Step 3

How to do: Middle Split Slide & Kick - Step 4

Похожие упражнения

Striking and Kicks

Striking and Kicks

Wide Leg Split

Wide Leg Split

Middle Side Kick

Middle Side Kick

Handstand Kick Up - Jump Splits

Handstand Kick Up - Jump Splits

Right Left Double Lunch with left low kick.

Right Left Double Lunch with left low kick.

Squat Kick Side Squat Kick Side Jump

Squat Kick Side Squat Kick Side Jump

Больше упражнений от этого участника

Standing Calves Raise (Anchored) -Toes straight

Standing Calves Raise (Anchored) -Toes straight

Standing Calves Rise (Anchored) -Toes In

Standing Calves Rise (Anchored) -Toes In

Standing Calves Rise (Anchored) - Toes Out

Standing Calves Rise (Anchored) - Toes Out

TRX Wall Slides ( Facing Away )

TRX Wall Slides ( Facing Away )

TRX Forward Lunge With Hip Flexor Stretch

TRX Forward Lunge With Hip Flexor Stretch

Trx Hip Hinge (Wide Stance)

Trx Hip Hinge (Wide Stance)

Trx Long Torso Stretch

Trx Long Torso Stretch

TRX Half Kneeling Roll Out

TRX Half Kneeling Roll Out

Trx Cossack

Trx Cossack

Тренировки этого участника

1 ч 7 мин 2 сек, Интенсивный

Standing Calves Rise (Anchored Power Resistance System)

Standing Calves Rise (Anchored Power Resistance System)

6 минуты,

TRX Force Mobility Module

TRX Force Mobility Module

9 мин 20 сек, Начинающий

Trx Force Phase 1-1.1

Trx Force Phase 1-1.1

12 мин 20 сек, Средний

Back With Resistance Bands

Back With Resistance Bands

29 мин 15 сек, Средний

TRX Force Mobility Module 2

TRX Force Mobility Module 2

9 мин 8 сек, Средний

TRX Force Phase 1-1.2

TRX Force Phase 1-1.2

15 мин 42 сек, Средний

34 мин 30 сек, Интенсивный

TRX Force Phase 1-1.3

TRX Force Phase 1-1.3

32 мин 42 сек, Средний