How to do: Up Down Planks

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Up Down Planks

Up Down Plank

Up And Down Planks

Up & Down Planks

Up And Down Planks

Up And Down Plank

Больше упражнений от этого участника

Alternating Row To Fly

Cable Rope Bicep Curls

Face Pulls

Single Arm Cable Rows

Reverse Grip Lat Pulleowns

Cable Front Raises

Good Mornings

Kang Squats

Hip Thrusts

Тренировки этого участника

Arm Day!!

19 минуты, Средний

Leg Day!!

20 мин 50 сек, Средний

Core Day!!

20 минуты, Средний

Core

20 мин 5 сек, Средний

Full body Day

20 мин 55 сек, Средний

Back And Biceps

25 мин 50 сек, Средний

Lower Body 2

25 мин 28 сек, Средний

Tris And Chest

23 мин 58 сек, Средний

Core 2

20 мин 40 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений