How to do: TRX Chest Tap Curl

Start met je handen aan de straps, gezicht richting ankerpunt en armen gestrekt. Leun naar achteren met lichaam gestrekt. Trek jezelf op door je armen bij ellebogen naar binnen te knikken zodanig dat je vuisten elkaar treffen tegen het midden van je borst. Focus op je biceps.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

TRX Triceps Press Down

TRX Diamant Push-ups

TRX T-pull

TRX Scar Crow

TRX Push-up Plus Staand

Больше упражнений от этого участника

20 Seconds Break

Anchored Shouler Press

Arm Lifts

Band Bell Rows

Band Chest Dips

Banded Arnold Press

Banded Calf Raises

Banded Concentration Curls Left

Banded Curtsy Lunge

Тренировки этого участника

Hardlopen Beginners - Week 1

45 минуты, Начинающий

Running For Beginners - Fase 1

30 минуты, Средний

TRX Core

20 минуты, Интенсивный

Hardlopen Beginners - Week 2

45 минуты, Средний

Ochtend Kern Routine

6 минуты,

Hardlopen, 45 Minuten

45 минуты,

Ochtend Routine

12 мин 30 сек, Начинающий

HIIT Voor 50+

12 минуты, Интенсивный

Day 1 - TRX Chest Triceps Abs

22 мин 52 сек, Средний