How to do: Hold

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

1

1

5

8.

Ok

2

Больше упражнений от этого участника

Left Arm Lying Tricep Extension hold

Lying dumbbell tricep Extension hold.

Dumbbell pullover Hold

Left arm Skull Crusher

Right Arm Skull Crusher

Right concentration bicep curl Hold

Left concentration bicep curl

Straight Leg Deadlift Hold

Left arm Skull Crusher Hold

Тренировки этого участника

Sweet sixteen

8 мин 45 сек, Интенсивный

Whole Body Workout

5 мин 50 сек, Интенсивный

Upper body

12 минуты, Интенсивный

Whole body no weights

9 минуты, Интенсивный

Chest and abs

7 мин 5 сек, Интенсивный

Quick No Weight Work Out

2 мин 20 сек, Интенсивный

4min Abs

4 минуты, Средний

Short and Sweat

10 мин 15 сек, Интенсивный

10MIN ABS 2

10 минуты, Интенсивный

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений