How to do: Cossack Squat

Основные группы мышц: Left Obliques, Right Obliques, Hip Flexors, Adductors, Quads, Hamstrings, Calves

Второстепенные группы мышц: Calves

Необходимое оборудование: Dumbbells, Kettlebells

Категории: Crossfit, Stretching, Strength

Added by Kyle Derkson

‹ ›

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово

Больше упражнений от этого участника

Elevated Leg Reverse Lunge - Left

Elevated Front Leg Reverse Lunge - Right

Single Leg Glute Bridge

Right Lateral Lunge

Cossack Squats

Wide Push Up

Close Grip Pull Up

Back Fly

Pistol Hole Hold - Left

Тренировки этого участника

Chest, Shoulders, And Triceps

45 мин 30 сек, Интенсивный

Shoulders And Arms

55 мин 37 сек, Интенсивный

Pull

45 мин 7 сек, Интенсивный

LIIFT Lower A

36 мин 30 сек, Интенсивный

Lower Fix Extreme

31 минуты, Интенсивный

Legs

58 мин 26 сек, Интенсивный

Chest And Back

45 мин 4 сек, Интенсивный

Push

41 мин 40 сек, Интенсивный

Total Upper

54 мин 53 сек, Интенсивный

How to do: Cossack Squat

Похожие упражнения

Cossack Squat Left

Cossack Squat Right

Cossack Squat

Left Cossack Squat

Cossack Squats

Cossack Squats

Больше упражнений от этого участника

Elevated Leg Reverse Lunge - Left

Elevated Front Leg Reverse Lunge - Right

Single Leg Glute Bridge

Right Lateral Lunge

Cossack Squats

Wide Push Up

Close Grip Pull Up

Back Fly

Pistol Hole Hold - Left

Тренировки этого участника

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Поиск упражнений

Категории упражнений

Workout Trainer PRO+