Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Running Plank

Необходимое оборудование: No Equipment

Added by Jc Roode

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово

How to do: Running Plank - Step 1

How to do: Running Plank - Step 2

Похожие упражнения

Planks

Planks

Last Plank

Last Plank

Prepare For Plank

Prepare For Plank

Rocking Plank

Rocking Plank

Plank Ups

Plank Ups

Plank Hope

Plank Hope

Больше упражнений от этого участника

Wide Arm Pushups

Wide Arm Pushups

Cruches

Cruches

Table pushups

Table pushups

Back Extension

Back Extension

Тренировки этого участника

2 мин 1 сек, Средний

2 мин 1 сек, Начинающий

3 мин 10 сек, Начинающий