How to do: Modified Left Side Plank

Lie on your left side with your left leg straight and right leg bent, foot flat on the ground, in front of your left leg. Prop yourself up with your left forearm. Rest your other hand at your waist or reach up to the ceiling.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Modified Right Side Plank

Left Half Side Plank

Left Side Plank

Right Half Side Plank

Left Side Plank with Ball

Right Side Plank

Упражнения в той же категории

Run at a Steady Pace

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Упражнения на одни и те же мышцы

Good Morning Medicine Ball Catches

Standing Backbending Stretch

BOSU Right Offset Push-Ups

BOSU Left Offset Push-Ups

BOSU Hopouts

Plank on BOSU Back

Упражнения с одинаковым оборудованием

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer