How to do: Donkey Kicks

Starting at a 'high plank' position, and in one fluid motion, jump your legs up, bring your knees to your chest and straighten your legs back out before you hit the ground.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Donkey Kicks

Donkey Kicks

Right Leg Donkey Kicks

Donkey Kicks Right Leg

Donkey Kicksss

Donkey Kicks

Больше упражнений от этого участника

Single-leg Deadlift (Left)

Single-leg Deadlift (Right)

Fast Bicep Curls

Plank-to-knee Taps

Push Climber

Full Tricep Dips

Lunge Pulses

Frog Sit

Ass-to-Grass Squat Hold

Тренировки этого участника

Legs-On-Fire

20 минуты, Интенсивный

Core Control

27 мин 30 сек, Интенсивный

Leg Up!

13 мин 20 сек, Интенсивный

Leg & Abs Cardio

30 мин 15 сек, Интенсивный

Workout With Three #1

13 мин 30 сек, Средний

Workout With Three #2

13 мин 30 сек, Интенсивный

Workout With Three #3

8 мин 15 сек, Средний

Working With Three #4

14 минуты, Средний

Workout With Three #5

11 мин 40 сек, Средний