How to do: Elliptical Machine

Step onto the machine with your hands on the handles. Start pedaling by pushing the pedals in a forward motion with your feet. If possible, push and pull the handles in a fluid motion as you pedal. Keep going!

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Elliptical

Backwards Elliptical

Warm-Up Elliptical

Fast Backwards Elliptical

Fast Elliptical

Slow Backwards Elliptical

Упражнения в той же категории

Run at a Steady Pace

Right Foot Taps

Left Foot Taps

Warm-Up Cycling

Four Square Shuffle & Runs

Slow Backwards Elliptical

Упражнения на одни и те же мышцы

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Run at a Steady Pace

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Left Eight-Angle Pose

Split Jerk

Упражнения с одинаковым оборудованием

Slow Backwards Elliptical

Fast Backwards Elliptical

Max Elliptical

Fast Elliptical

Backwards Elliptical

Moderate Elliptical