How to do: Lying Hamstring Stretch

Lie on your back with one foot flat on ground. Pull the other leg back using a strap attached to the foot. Keep the knee straight and point the heel.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Lying Hamstring Stretch w. Strap (R)

Lying Hamstring Stretch (R)

Hamstrings Lockouts

Left Hamstring Stretch

Lying Leg Curls

Heel Slides

Больше упражнений от этого участника

Hip Stretch

Leg Lift Holds

Side Leg Lift Holds

Prone Leg Lift Holds

Spinal Mobilization

Тренировки этого участника

Physical Therapy

33 мин 31 сек, Средний

Empty

30 секунды, Средний

HIIT Me x 2

6 минуты, Интенсивный

HIIT Me x 6

20 минуты, Интенсивный

PT Modified

33 мин 29 сек, Средний

HIIT Me x 3

9 мин 30 сек, Интенсивный

P.T. Stretches

19 мин 59 сек, Средний

Post Workout Stretches

29 мин 54 сек, Средний

PT 2023

35 мин 44 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений