How to do: Plank-to-knee Taps

From a full Plank, shift back and pike hips as you lift your right hand to tap your left shin. Return to high Plank and repeat with opposite side. Move through this exercise as quickly as possible whilst maintaining correct form.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Thigh Taps

Plank With Knee Taps

Plank Hip Taps

Left Hand To Right Knee High Plank

Plank Knee Taps

Plank Knee Taps

Больше упражнений от этого участника

Donkey Kicks

Single-leg Deadlift (Left)

Single-leg Deadlift (Right)

Fast Bicep Curls

Push Climber

Full Tricep Dips

Lunge Pulses

Frog Sit

Ass-to-Grass Squat Hold

Тренировки этого участника

Legs-On-Fire

20 минуты, Интенсивный

Core Control

27 мин 30 сек, Интенсивный

Leg Up!

13 мин 20 сек, Интенсивный

Leg & Abs Cardio

30 мин 15 сек, Интенсивный

Workout With Three #1

13 мин 30 сек, Средний

Workout With Three #2

13 мин 30 сек, Интенсивный

Workout With Three #3

8 мин 15 сек, Средний

Working With Three #4

14 минуты, Средний

Workout With Three #5

11 мин 40 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений