How to do: Thoracic Extension Mobility

• Place your foam roller on the floor and take a kneeling four point position with your wrists on the foam roll in front of you. • Roll the foam roll forward by stretching your spine and lowering your chest towards the floor. • buttock on heels

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Foam Roll Thoracic Extension

Foam Roll Thoracic Spine

Seated Thoracic Extension

Thoracic Spine Side Extension

Lats Foam Roll

Back Roll With Leg Stretch

Больше упражнений от этого участника

Deep Neck Flexors

Curl Up/Down In Quadruped

Pure Rotation In Quadruped

Double Arm Lift

Pectoralis Minor Stretch

Elastic Row

Row and external rotation

Iso. retraction/elongation

Lat Elbow Reach

Тренировки этого участника

Evening Stretching - Full

6 мин 59 сек, Начинающий

Morning - Physio

7 мин 16 сек, Начинающий

Evening - Physio (Old)

4 мин 29 сек, Начинающий

Me And Bruce - Evening

18 мин 10 сек, Начинающий

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений