Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Wrist Roller

Основные группы мышц: Wrist Flexors

Второстепенные группы мышц: Wrist Flexors

Категории: Strength

Added by Adam Weber

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Похожие упражнения

Wrist Curls

Wrist Curls

Barbell Wrist Curls

Barbell Wrist Curls

Barbell Wrist Curl

Barbell Wrist Curl

Forearm Curls

Forearm Curls

Wrist Stretch Set

Wrist Stretch Set

Standing Barbell Wrist Curls

Standing Barbell Wrist Curls

Больше упражнений от этого участника

Bench Leg Stretch

Bench Leg Stretch

Seated Calf Raise

Seated Calf Raise

Calf Raise

Calf Raise

Donkey Calf Raise

Donkey Calf Raise

Calf Raise Toes In

Calf Raise Toes In

Calf Raise Toes Out

Calf Raise Toes Out

Dumbbell Wrist Twist

Dumbbell Wrist Twist

Backspin Kicks

Backspin Kicks

Backspin Kick

Backspin Kick

Тренировки этого участника

19 мин 40 сек, Интенсивный

11 мин 30 сек, Средний

14 мин 30 сек, Интенсивный

10 минуты, Интенсивный

5 минуты, Интенсивный

15 мин 10 сек, Интенсивный

15 мин 10 сек, Интенсивный

10 минуты, Средний

Stomach & Flexability

Stomach & Flexability

52 мин 13 сек, Интенсивный