How to do: Kimura Sit-Ups

Begin op je rug met je knieën gebogen en voeten plat op de vloer. Crunch tot 30 graden en draai dan je romp naar rechts door je linkerarm over te brengen om je rechterpols vast te pakken. Keer terug naar het begin. Ga door, wissel van kant!

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Wijdbeense Sit-Ups

Sit-Ups met Reach Ups

Crunches

Crunch Stoten

V-Sit Crunches

Sit-Ups met Stretch Vouw

Упражнения в той же категории

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Упражнения на одни и те же мышцы

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Acht-Hoek Pose

Упражнения с одинаковым оборудованием

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa