How to do: Linkerbeen Cirkels

Lig plat op je rug met je benen uitgestrekt en tegen elkaar aan. Hef je linkerbeen recht omhoog boven je. Teken cirkels met je been, streef naar een gelijk bereik van beweging in alle richtingen. Draai halverwege de richting om.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Rechterbeen Cirkels

Linker Zijkant Been Cirkels

Rechter Zijkant Been Cirkels

Glute Cirkels

Lying Right Leg Back Circles

Lying Left Leg Back Circles

Упражнения в той же категории

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Упражнения на одни и те же мышцы

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Arendhouding

Упражнения с одинаковым оборудованием

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa