How to do: Step Raises

Place one foot on a step or box. Raise the other foot till you are on tip-toe

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Elevated Step Squat

Squat On A Step

One Foot On Step Lift Off With Back Foot Raise

Explosive Step Ups

Simul Tapz On Step Stool

Switch to high step

Больше упражнений от этого участника

Isometric Quads

Heel to Toe Stance With Eyes Closed

Тренировки этого участника

My Cardio Routine

50 минуты, Начинающий

Physiotherapy

4 мин 19 сек, Начинающий

Physio Recommended

19 мин 31 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений