How to do: Plank Lateral Walk With Pushup

Assume plank position. Do push-up. Move left hand to right hand. Move right hand out so at shoulder width from left. Do push-up. Move right hand to left and then left hand out to shoulder width apart. That's one rep.....repeat

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Plank Walk

Plank Walk

Single Leg Plank Walkout

Plank Walk Out

Plank Walk Out

Plank Walk Ups

Больше упражнений от этого участника

Alternating Pronated Bicep Curls

Downward Facing dog Pushup

Тренировки этого участника

10/15/20/25/30 Minutes HIIT

11 минуты, Интенсивный

Upper Body Workout

45 мин 4 сек, Интенсивный

Lower Body Workout

36 мин 40 сек, Интенсивный

Morning Routine

6 мин 35 сек, Интенсивный

Cardio

23 мин 15 сек, Средний

Football Practice

1 час, Средний

Body Weight Arms

13 мин 10 сек, Средний

Body Weight Legs

10 мин 40 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений