How to do: Boomklimmen met Beenverlenging

Zit rechtop op de mat met je benen gebogen. Strek één been en reik naar je enkels. Klim langzaam langs je been naar beneden tot je onderrug de grond raakt, in een C-bocht. Klim langzaam langs je been omhoog tot je je enkels bereikt. Na meerdere herhalingen, wissel van been.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Linkerbeen Klimmen

Rechterbeen Klimmen

Pilates Linkerbeen Klimmen

Knielende Linker Zijplank Verhogingen

Schaartrappen

Linker Zijkant Been Cirkels

Упражнения в той же категории

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Упражнения на одни и те же мышцы

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Упражнения с одинаковым оборудованием

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa