Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Abs - Reverse Corkscrew

Необходимое оборудование: No Equipment

Категории: Strength

Added by Jeppe Schwensen

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Похожие упражнения

Corkscrew Prep

Corkscrew Prep

Corkscrews

Corkscrews

Body Twist

Body Twist

Reverse Row + Curl

Reverse Row + Curl

Russian Twist

Russian Twist

Cable Reverse Crunch

Cable Reverse Crunch

Больше упражнений от этого участника

Abd - Thread the Needle

Abd - Thread the Needle

Abs - Activation - Crunch Holds

Abs - Activation - Crunch Holds

Abs - Activation - Hanging Mini Rotations

Abs - Activation - Hanging Mini Rotations

Abs - Cyclone Leg Raises

Abs - Cyclone Leg Raises

Abs - Figure 8s

Abs - Figure 8s

Abs - Hip Touch Plank

Abs - Hip Touch Plank

Abs - Knee Slide Tucks

Abs - Knee Slide Tucks

Abs - Plank Knee Crossover

Abs - Plank Knee Crossover

Abs - Scissor V Ups

Abs - Scissor V Ups

Тренировки этого участника

19 минуты, Интенсивный

35 мин 50 сек, Интенсивный

15 мин 15 сек, Интенсивный

5 мин 58 сек, Средний

7 мин 50 сек, Средний

Upper Back Workout

Upper Back Workout

9 минуты, Средний